人生文化/침묵의 시간396 운동요법으로 체지방 감량하기 체중(체지방)감량 운동프로그램은 반드시 과다 체중자 또는 비만환자의 개인적 차이가 있습니다. (성, 연령, 생리적, 의학적, 직업적, 생활환경적)등을 고려하여 구성되었을 때 성공할 수 있습니다. 비체계적, 비과학적인 운동은 체지방 감량보다는 오히려 운동상해를 포함한 수 많은 부작용을 초래하.. 2009. 12. 29. 고혈압과 저혈압의 정의와 대처법 고혈압 VS 저혈압 높아도 문제요 낮아도 문제로다 혈압이 당신의 건강을 좌지우지한다는 사실을 아는가. 증세도 없는 것이 한번 높아지면 내려올 줄 모르고 한번 떨어지면 끌어올리기가 쉽지 않다. 온갖 합병증을 유발하는 혈압 관련 질환은 ‘소리 없는 저격수’다. 암살자는 상대를 가리지 않는다. .. 2009. 12. 29. 좋은 리더 좋은 리더 리더는 다른 사람을 최우선시함으로써 맨 앞에 설 자격을 얻는다. 다른 사람을 자극하는 것이 리더의 주된 임무이다. 다른 사람들이 최고가 되지 않고서는 리더 역시 최고가 될 수 없다. - 켄 제닝스, 존슈탈-베르트의《섬기는 리더》중에서 - * 자기보다 다른 사람이 먼저 잘 되게 하는 것이 .. 2009. 12. 29. 이전 1 ··· 66 67 68 69 70 71 72 ··· 132 다음